今回はけ上がり編!!

け上がりとは、中級コースの進級テストにある、鉄棒の基本技となっています。

今回の動画は、け上がりで重要な鉄棒に足を近づける為のトレーニング。

下半身・腹筋を鍛えてけ上がりを完成させよう!!

小さいお子さんから練習できる簡単なものになっています。

みんなもお家で練習しよう☆

け上がり編

今回はけ上がり編②！

ズボンを履いてけ上がりの上に上がる感覚を掴もう!!

け上がり講座②

今回はけ上がり編③!!（完結編）

いよいよ最後のけ上がり講座‼

しっかり腕の引きつけを練習してけ上がりを完成させよう☆
け上がり③（完結編）