今回は三点倒立編!!

初級コースの進級テスト項目に入っている重要な技になっています！！

最初はタオルを使って、手と頭をつく位置を覚える練習です。

しっかり三角形を作って壁を登って行こう☆

三点倒立講座

今回は三点倒立編②!!

今回はカエルの形をした三点倒立の練習をしよう。

しっかり肘の上に膝を乗せてキープできるようになろう！！
三点倒立講座②

今回は三点倒立編③(完結編）

三点倒立の完結編！

壁に背中をつけてまっすぐした姿勢で三点倒立が取れるように練習しよう！
三点倒立講座③（完結編）

今回は三点倒立編③(完結編）

三点倒立の完結編！

壁に背中をつけてまっすぐした姿勢で三点倒立が取れるように練習しよう！
三点倒立講座③（完結編）