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空中逆上がり

今回は空中逆上がり編!!

初級コースの進級テストにも載っている空中逆上がり!

タオルを使って体をゆりかごのように揺らして回る感覚を身につけよう!

空中逆上がり講座①

今回は空中逆上がり編②!!

前回同様タオルを鉄棒に見立てて使用します!

小さくなる感覚と腹筋を同時に鍛えて空中逆上がりをマスターしよう(^^)/

空中逆上がり講座②(完結編)

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