上級コースゆか運動1開脚しんぴ倒立(3秒)2前後開脚～左右開脚～逆前後開脚3バク転4とび倒立前転5助走～ロンダート～バク転6後転倒立(伸腕)7転回連続8助走～ロンダート～バク転連続9転回(直立)～ジャンプ10前宙跳馬1助走～とびのり2助走～転回3助走～転回半ひねり4助走～ロンダートとび5助走～ヘッドスプリング鉄棒1スイング振り出し～スイング５回～スイング逆上がり2ともえ(水平位)3大振り上がり4短振け上がり5け上がり6前回り～伸膝後ろ回り7大振り振り出し～スイング３回8高バーフット下り9スイング抱え込み宙返り下り10け上がり～前回り～ともえ～短振け上がりあん馬1四つ足(3回)2背面支持開脚スイング(5回)3片足入れ交差スイング(各5回)4円馬旋回(１周)5円馬旋回(５周)平行棒1支持スイング(5回)2け上がり3懸垂スイング(5回)4アーム支持(10秒)5懸垂スイング～抱え込み宙返り下りつり輪1懸垂～逆懸垂2スイング(5回)3支持(10秒)4脚前挙(5秒)5スイング～抱え込み宙返り下り平均台1とびあがり背面支持2前転3側転おり4Y字バランス(2秒)5側転6片足360°ターン7大ジャンプ～伸身ジャンプ8縦向き前後開脚倒立(2秒)9後方ブリッジ起き上がり10前方ブリッジ起き上がり段違い平行棒1振り上げ(水平位)～伸膝後ろ回り2伸膝前回り～伸膝後ろ回り3スイングさか上がり4け上がり5け上がり～前回り6振り上げ～ともえ7そんきょ～とびつき8フット下り9スイング抱え込み宙返りおり10け上がり～前回り～ともえ～長振け上がりコース一覧
