中級コースマット1伸膝前転2転回3助走～とびこみ前転4伸膝後転5後転倒立6前方ブリッジ起き上がり7後方ブリッジ起き上がり8助走～ロンダート～ジャンプ9倒立歩行(１０歩)10Y字バランスとび箱1助走～転回とび2助走～開脚とび3助走～伸膝台上前転4助走～ヘッドスプリング5助走～手なしとびのり鉄棒1懸垂スイング（5回）2懸垂伸膝さか上がり3前回り4伸膝前回り5ともえ6伸膝後ろ回り7け上がり8支持～開脚フット下り9連続前回り10懸垂足上げキープ（10秒）あん馬1開脚スイング2支持横移動3片足旋回4旋回（半周）5円馬旋回（１周）平行棒1前支持歩行(支柱～支柱)2後ろ支持歩行支柱～支柱3平行棒支持10秒4懸垂平行棒歩き支柱～支柱5脚前挙5秒平均台1トウ立ち歩き前・後 2トウ立ち片足上げ歩き 3トウ立ち180°ターン 4水平バランス5逆上がり6側転【低台】7伸身ジャンプ【低台】8シソンヌジャンプ【低台】9片足180°ターン【低台】10前転【低台】コース一覧
