バックナンバー （No.1〜No.11 とみだ通信
No.12〜知って得する健康ワンポイントチェック）
| あなたの日常に疲れはありませんか？今回は、疲れやすい人のための 10か条について、お話しました。 |
| 今回は、「夏の暑さで疲れたな？と思ったときのワンポイントアドバイス」 と貧血予防について、お話しました。 |
| あなたは、たばこを吸っていますか？もしくは、周りにたばこを吸う人は いますか？今回は、たばこの成分と害についてお話しました。 |
| 秋になって、皆様の体調はいかがですか？今回は、秋型花粉症につい てのお話と元気で長生き10か条の連載をはじめました。 |
| 秋本番を迎えた11月、皆様はいかがお過ごしでしょうか？今回は免疫 力を上げる方法と元気で長生き10か条〔3・4か条〕について、お話しました。 |
| 寒さも厳しさを一段と増す、師走を迎えて…皆様の体調はいかがです か？今回は胃腸の調子についてと元気で長生き10か条〔5・6か条〕に ついて、お話しました。 |
| 寒さ厳しいこの季節は、体の内側から冷えがおそってきます。今回は 冬のぽかぽか健康法についてと、元気で長生き10か条〔7・8か条〕に ついて、お話しました。 |
| 糖尿病に油断は禁物！今回は、若年層にも広がる糖尿病についてと 元気で長生き10か条〔9・10か条〕について、お話しました。 |
| 花粉シーズン到来！！今回は、花粉症と天気の関係と花粉症の対処 方法についてお話しました。 |
| 春真っ盛り！今回は最近よく耳にするコエンザイムQ10についてと、高脂血症を予防する食事療法についてお話しました。 |
| 現代社会では、さまざまなストレスがあります。今回は、ストレスが原因のひとつでもある過敏性腸症候群についてと、心身のリラックスと健康維持のためにウォーキングについてお話しました。 |
| 日本人にとって非常に身近な病気のひとつ痔。今回は、痔と大腸がんに ついてお話しました。 |
| あなたの爪は大丈夫ですか？今回は、爪の基礎知識と病気についてと 意外に知らない‘かぜ‘についてお話しました。 |
| 最近、医療機関でおくすり手帳について聞かれたり、見かけたりしてませんか？今回は、そのおくすり手帳についての疑問や知ってると便利な活用法などお話しました。 |
お酢はからだに良いというけれど、どういいの？今回は、そんな疑問にお答えしました。お酢のパワーに、コレステロールを増やさない料理のコツについてお話しました。
| 7月25日は、土用の丑の日です。夏バテしがちなこの季節、なぜうなぎを 食べるといいのでしょう！また、うなぎのおいしい食べ方って？今回は、 うなぎについてお話しました。 |
メタボリックシンドロームの予防と生活習慣の改善についてお話しました。
食生活の改善が重要です。とくに、脂肪の摂取を見直しましょう！
最近、ジョギングなど手軽な運動が人気です。今回は「老化は、足から〜ウォーキングのすすめ〜」について、お話しました。